Informacje o programie
„11 for Health” (z ang. 11 dla Zdrowia) to program badawczy o udokumentowanym wpływie na profil zdrowotny, sprawność fizyczną, wiedzę na temat zdrowia, samopoczucie i przyjemność z aktywności fizycznej. Program łączy bezpośrednie korzyści zdrowotne płynące z gry w piłkę nożną z jej wyjątkową mocą edukacyjną, mającą na celu przekazanie dzieciom w wieku 10-13 lat wiedzy o tym, jak prowadzić zdrowy tryb życia oraz jak promować dobre samopoczucie i aktywny styl życia poprzez sport. Program „11 for Health” został po raz pierwszy poddany ewaluacji w badaniach na Mauritiusie, w RPA i Zimbabwe (w latach 2009 i 2010), która dostarczyła dowodów na skuteczność programu, a od tego czasu kolejne implementacje potwierdziły te wyniki. Od tego czasu został wprowadzony i zweryfikowany w Danii, Meksyku, Brazylii, ale także na Wyspach Owczych i w Chinach. Ponadto Uniwersytet Południowej Danii i Duński Związek Piłki Nożnej z powodzeniem wdrożyły program “11 for Health” na szczeblu krajowym. Uczestnicy programu doświadczyli poprawy swojej sprawności fizycznej, co zostało potwierdzone przez testy fizyczne przeprowadzane przed i po zakończeniu programu. Ponadto, istotne wzrosty wiedzy na temat zdrowia oraz pozytywne zmiany w samopoczuciu i przyjemności z aktywności fizycznej były obserwowane wśród dzieci uczestniczących w programie.
Dodatkowo, badania wykazały, że “11 for Health” ma zdolność dotarcia do różnych grup społecznych, w tym dziewcząt bez wcześniejszego doświadczenia z piłką nożną oraz dzieci z mniejszości etnicznych. To potwierdza uniwersalność i dostosowawczość programu do różnych środowisk oraz grup wiekowych. Długoterminowe korzyści zdrowotne wynikające z uczestnictwa w programie obejmują nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale także promowanie zdrowego stylu życia, co może przyczynić się do zapobiegania wielu chorobom związanym z brakiem aktywności fizycznej oraz niewłaściwym nawykami żywieniowymi. W ten sposób, “11 for Health” stanowi wartościowe narzędzie edukacyjne, integrujące radość z gry w piłkę nożną z nauką o zdrowiu, wspierając rozwój zdrowych nawyków już od młodego wieku.
Projekt „11 dla Zdrowia” – unikalne połączenie sportu i zdrowia
Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu im. Polskich Olimpijczyków, we współpracy z Uniwersytetem Południowej Danii, planuje ocenić zainteresowanie i efektywność programu na terenie Polski. Celem naszego przedsięwzięcia jest nie tylko rozwijanie sprawności fizycznej dzieci, ale również edukacja zdrowotna i promocja zdrowego stylu życia poprzez grę w piłkę nożną.
Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu im. Polskich Olimpijczyków, we współpracy z Uniwersytetem Południowej Danii, planuje ocenić zainteresowanie i efektywność programu na terenie Polski. Celem naszego przedsięwzięcia jest nie tylko rozwijanie sprawności fizycznej dzieci, ale również edukacja zdrowotna i promocja zdrowego stylu życia poprzez grę w piłkę nożną.
Główne elementy projektu obejmują:
- przeprowadzenie 11 tygodni zajęć, które będą odbywać się dwa razy w tygodniu i staną się integralną częścią programu przedmiotu “Wychowanie Fizyczne”,
- realizacja testów sprawności fizycznej realizowanych w ramach projektów badawczych “11 dla Zdrowia”, które pozwolą na ocenę postępu uczestników,
- dostarczenie kompleksowych informacji o zdrowiu uczniów oraz ich wiedzy o zrachowaniach prozdrowotnych.
Program “11 dla Zdrowia” składa się z jedenastu 90-minutowych sesji podzielonych na dwie 45-minutowe połowy, które odbywają się w ciągu dwóch różnych dni tygodnia, najlepiej w odstępie co najmniej dwóch dni, tak aby dzieci miały czas na pracę z treściami programowymi z pierwszej sesji przed rozpoczęciem sesji drugiej w celu osiągnięcia optymalnej poprawy sprawności fizycznej. Pierwsza połowa nosi nazwę “Graj w piłkę nożną” i zwraca uwagę na naukę umiejętności związanych z określonymi elementami gry w piłkę nożną. Druga połowa, nazwana “Graj czysto”, koncentruje się na przekazaniu młodym ludziom wiedzy na temat konkretnego problemu zdrowotnego i pomocy w nauce zdrowych zachowań.
Co istotne, program został zaprojektowany tak, aby mógł być realizowany w czasie zajęć szkolnych lub poza nimi, w zależności od sytuacji lokalnej i dostępnych zasobów. Ponadto, jak wspomniano wyżej, skuteczność programu można ocenić za pomocą standardowego kwestionariusza wiedzy o zdrowiu oraz kwestionariusza samopoczucia przed i po zakończeniu programu. Istnieje również możliwość włączenia testów fizycznych, które mogą ocenić poprawę sprawności fizycznej w czasie trwania programu.
Dodatkowo, program posiada dedykowany podręcznik “11 for Health”, który został opracowany przez naukowców i ekspertów w celu szczegółowego opisu wszystkich lekcji. Każdy tydzień programu ma nowy temat związany z piłką nożną powiązany z konkretnym przesłaniem zdrowotnym. Poniżej przedstawiono tabelę obrazującą program „11 dla Zdrowia” wraz z tematyką każdej lekcji oraz etapy badań (tydzień 0 oraz 12).
Program 11 DLA ZDROWIA (11 for Health)
| Nr tygodnia | Pierwsza lekcja w tygodniu | Druga lekcja w tygodniu |
| „Graj w piłkę nożną” (45 minut) | „Graj czysto” (45 minut) | |
| 0 | BADANIA PRZED ROZPOCZĘCIEM PROGRAMU (STAN PRZED) | |
| 1 | Rozgrzewka | Graj w piłkę |
| 2 | Podania piłki | Szanuj innych |
| 3 | Gra w bramce | Bądź aktywny |
| 4 | Drybling | Unikaj narkotyków, alkoholu i papierosów |
| 5 | Panowanie nad piłką | Zarządzaj soją energią |
| 6 | Obrona | Myj ręce |
| 7 | Przyjęcia piłki | Pij wodę |
| 8 | Sprawność fizyczna | Stosuj zbilansowaną dietę |
| 9 | Obiegnięcie | Bądź w formie |
| 10 | Uderzenia do bramki | Myśl pozytywnie |
| 11 | Praca zespołowa | Graj czysto |
| 12 | BADANIA PO ZREALIZOWANYM POROGRAMIE (STAN PO) | |
Uczestnicy zostaną przebadani dwukrotnie: w pierwszym etapie badań (tydzień 0) oraz w końcowym etapie badań (tydzień 12). Pomiary przeprowadzone zostaną w wyznaczonych salach, zwykle używanych do lekcji wychowania fizycznego.
Zgłoś swoją szkołę już teraz!
Program “11 dla Zdrowia” to wyjątkowe połączenie, które ma na celu promowanie zdrowego stylu życia, zwiększenie sprawności fizycznej uczniów i rozwijanie ich wiedzy zdrowotnej. To nie tylko trening piłkarski, ale również szansa na kształtowanie pozytywnych nawyków. Dołącz do innowacyjnego programu, gdzie piłka nożna jest kluczem do odkrywania zdolności fizycznych i edukacji zdrowotnej!
Zachęcamy dyrektorów szkół i nauczycieli
do zgłoszenia swojej szkoły do programu “11 dla Zdrowia” poprzez formularz zgłoszeniowy dostępny na naszej stronie lub poprzez email: 11dlazdrowia@awf.wroc.pl.